Program opracowany i realizowany przez Fundację DOES SHE w partnerstwie z instytucją współakredytującą
To ośmiotygodniowy, interdyscyplinarny pilotaż rozwojowy stworzony z myślą wyłącznie o kobietach wysoko wrażliwych (WWO). Program powstał jako odpowiedź na realne przeciążenia, z jakimi mierzą się osoby o wysokiej wrażliwości w środowisku zawodowym.
Łączymy wiedzę z zakresu neurobiologii i psychologii behawioralnej z coachingiem, praktyką HR oraz szkoleniami zawodowymi. Dzięki temu uczestniczki uczą się rozumieć, w jaki sposób ich układ nerwowy przetwarza bodźce, stres i emocje, i jak ta specyfika wpływa na decyzje, energię, relacje oraz funkcjonowanie w pracy.
Program wspiera w odkrywaniu i nazywaniu talentów oraz kompetencji, a także w rozpoznawaniu wczesnych sygnałów przeciążenia i wypalenia zawodowego. Uczestniczki poznają konkretne, możliwe do zastosowania strategie ochrony zasobów, regulacji obciążenia i świadomego kształtowania swojej ścieżki zawodowej.
Pilotaż kończy się certyfikatem ukończenia oraz indywidualnym portfelem rozwojowym absolwentki, który porządkuje zdobyte doświadczenia, wnioski i kierunki dalszego rozwoju. Szczegóły programu.
——————————–
Edycja 1 DOES SHE Grow – odkrywanie talentów i wzmacnianie odporności zawodowej
Program szkoleniowo ‑ rozwojowy.
Czas trwania 8 tygodni (1 spotkanie tygodniowo x 2,5 godz.) + obowiązkowa praca własna i 1 sesja coachingowa 1:1 (30–45 min) w tyg. 6.
Łączne założone godziny uczestnika: ≈ 40–50 h (sesje grupowe, coaching, zadania, testy, praca projektowa).
———————————
1. Status programu
Edycja pilotażowa – program o szczególnym znaczeniu społecznym
Realizowany w formule pilotażu badawczo‑wdrożeniowego, oparty na aktualnej wiedzy psychologicznej, danych statystycznych oraz realnych problemach kobiet wysoko wrażliwych 40+ na rynku pracy.
Pilotaż ma na celu:
- realną poprawę funkcjonowania psychicznego i zawodowego uczestniczek,
- zebranie danych jakościowych i ilościowych,
- wypracowanie modelu, który może być cyklicznie wdrażany przez Fundację.
2. Dla kogo jest ten program?
Program jest wyłącznie skierowany do:
- kobiet wysoko wrażliwych (WWO),
- kobiet po trudnych doświadczeniach życiowych lub zawodowych (wypalenie, mobbing, zmiana kariery, długie przerwy zawodowe),
- kobiet, które mają doświadczenie, ale nie potrafią nazwać swoich talentów ani przekuć ich w atut zawodowy,
- kobiet, które chcą odzyskać wiarę w siebie, poczucie sprawczości i sens dalszego rozwoju,
- zainteresowane dalszym rozwojem zawodowym lub zmianą ścieżki zawodowej,
- gotowe na pracę rozwojową (nie terapia); akceptują warunki programu i procedury bezpieczeństwa,
- wyłączenia – aktywne, nieustabilizowane zaburzenia psychiczne wymagające terapii; w takich przypadkach oferowana jest ścieżka kierowania do specjalisty.
To nie jest program ogólnorozwojowy. Każdy moduł został zaprojektowany z uwzględnieniem specyfiki układu nerwowego osób WWO.
3. Dlaczego program jest potrzebny?
Z badań wynika, że osoby wysoko wrażliwe:
- częściej doświadczają przeciążenia emocjonalnego i wypalenia zawodowego,
- gorzej funkcjonują w toksycznych środowiskach pracy,
- mają ponadprzeciętne kompetencje społeczne, kreatywne i analityczne, które pozostają niewykorzystane,
- rzadziej wierzą w swoje kompetencje mimo realnych zasobów.
Program odpowiada na realną lukę rynkową, brak kompleksowych, certyfikowanych szkoleń zawodowo‑psychologicznych dedykowanych wyłącznie kobietom WWO oraz kobietom 40+.
4. Cele programu
Cele główne
- zrozumienie, jak działa mózg osoby wysoko wrażliwej,
- identyfikacja talentów, predyspozycji i kompetencji uczestniczek,
- zwiększenie odporności psychicznej i zawodowej,
- zapobieganie wypaleniu zawodowemu,
- odbudowa wiary w siebie i własny potencjał.
Cele praktyczne i mierzalne
Uczestniczka po ukończeniu programu:
- potrafi rozpoznać swoje talenty i świadomie je wykorzystywać,
- zna pierwsze symptomy wypalenia zawodowego i wie, jak reagować,
- umie chronić się przed mobbingiem i przeciążeniem emocjonalnym,
- potrafi zaplanować dalszą ścieżkę zawodową (etat, zmiana branży, własna działalność),
- posiada konkretne narzędzia do dalszego rozwoju,
- nabywa wiedzę o neurobiologii wysokiej wrażliwości i mechanizmach behawioralnych wpływających na funkcjonowanie zawodowe i osobiste,
- potrafi zidentyfikować swoje indywidualne talenty i kompetencje (narzędzia: Gallup, testy osobowości, archetypy),
- rozpoznaje wczesne sygnały wypalenia zawodowego oraz zna praktyczne strategie prewencyjne, zastosować 3 konkretne działania zapobiegawcze
- potrafi wypracować indywidualny model pracy i regeneracji zgodnego z profilem WWO, zaprojektować środowisko pracy/plan dnia minimalizujący przeciążenia sensoryczne,
- uzyskuje praktyczne kompetencje pomocne w zatrudnieniu lub prowadzeniu działalności (na przykład podstawy Excel / Canva / marketing / zarządzanie czasem / AI moduły opcjonalne),
- otrzymuje przygotowane portfolio i plan rozwoju zawodowego oraz otrzymuje certyfikat ukończenia.
5. Bezpieczeństwo i etyka programu
Program:
- nie ma charakteru terapeutycznego,
- jest prowadzony przez certyfikowanych specjalistów,
- opiera się na psychoedukacji, pracy rozwojowej i treningu kompetencji,
- zawiera jasne procedury wsparcia w przypadku ujawnienia trudnych doświadczeń,
- jest zgodny z zasadami etyki psychologicznej i HR.
6. Kadra ekspercka
Program prowadzony jest przez interdyscyplinarny zespół:
- psycholog (specjalizacja: WWO, wypalenie zawodowe),
- coach rozwojowy,
- specjalista HR / rekruter,
- menedżer kreatywny,
- trener kompetencji cyfrowych,
- specjalista AI w pracy,
- doradca biznesowy,
- ekspert ds. przeciwdziałania mobbingowi.
7. Narzędzia diagnostyczne i rozwojowe
W programie wykorzystywane są:
- Kwestionariusz WWO.
- Testy osobowości.
- Test Gallupa (CliftonStrengths).
- Praca na archetypach.
- Ankiety samoobserwacji.
- Zadania wdrożeniowe.
8. Struktura edycji pilotażowej (8 tygodni)
Tydzień 1 – Kim jestem jako WWO?
- neurobiologia wysokiej wrażliwości,
- test WWO,
- praca z nadwrażliwością jako zasobem.
Tydzień 2 – Jak działa mój mózg?
- neuroplastyczność,
- regulacja emocji,
- reakcje stresowe WWO.
Tydzień 3 – Talenty i archetypy
- test Gallupa,
- identyfikacja archetypu,
- mapa talentów.
Tydzień 4 – Zachowania i schematy
- behawioralizm w życiu WWO,
- prokrastynacja,
- praca z przekonaniami.
Tydzień 5 – Wypalenie i granice
- symptomy wypalenia,
- prewencja,
- ochrona przed mobbingiem.
Tydzień 6 – Kompetencje zawodowe
- CV oczami HR,
- Excel, Canva, marketing.
- AI w pracy.
Tydzień 7 – Kierunek zawodowy
- etat vs działalność gospodarcza,
- strategie biznesowe dla WWO,
- plan działania.
Tydzień 8 – Integracja i certyfikacja
- indywidualna mapa rozwoju,
- wzmocnienie wiary w siebie,
- certyfikat ukończenia.
8. Forma pracy
- warsztaty online / stacjonarne,
- praca własna,
- zadania tygodniowe,
- webinary specjalistyczne,
- grupa wsparcia w social media.
9. Wartość dodana
- cykliczne webinary zawodowe (księgowa, kosmetyczka, koordynator projektu, marketingowiec itd.),
- możliwość udziału w kolejnych edycjach tematycznych,
- rozwój kolejnych kursów i publikacji (książki, programy specjalistyczne).
10. Certyfikacja
Kryteria i warunki uzyskania certyfikatu
- Udział w min. 80% sesji grupowych (tj. 6 z 8 sesji).
- Realizacja minimalnego zestawu zadań – mapa przeciążenia, plan granic, audyt środowiska pracy, plan celów, portfolio końcowe.
- Ukończenie sesji coachingowej 1:1.
- Wypełnienie testów wyjściowych i ankiet ewaluacyjnych.
- Pozytywna ewaluacja końcowa przez zespół prowadzących (weryfikacja portfela).
Forma certyfikatu – elektroniczny dokument z opisem osiągniętych kompetencji oraz liczbą godzin szkoleniowych. Certyfikat wystawiany przez Fundację DOES SHE i partnera akredytującego.
Uczestniczki otrzymują:
- certyfikat ukończenia programu pilotażowego,
- zaświadczenie o zdobytych kompetencjach,
- dokumentację udziału w programie rozwojowym Fundacji.
11. Bezpieczeństwo, etyka i granice kompetencyjne
- program nie jest terapią, uczestniczki otrzymują to jasno w regulaminie.
- obowiązkowy screening wejściowy, w przypadku sygnałów wymagających pomocy klinicznej, uczestniczka otrzymuje rekomendacje i ścieżkę kierowania do specjalisty,
- obowiązek zachowania poufności grupy (kontrakt psychologiczny),
- Superwizja merytoryczna zespołu (min. 1 spotkanie superwizyjne na 2 tygodnie),
- Procedury nagłych zdarzeń (kontakt kryzysowy, telefon do specjalisty),
12. Ewaluacja pilotażu i wskaźniki sukcesu (KPI)
Metody pomiaru: quantitative + qualitative.
Główne wskaźniki:
- zmiana średniego wyniku w skali wypalenia (pre/post),
- zmiana wyników kwestionariusza HSP (elementy funkcjonowania) pre/post,
- % uczestniczek mających jasno zdefiniowane 3–5 talentów potwierdzonych narzędziami,
- % uczestniczek z gotowym portfelem rozwojowym,
- satysfakcja uczestniczek (ankieta końcowa),
- po 3-miesięcznym follow-up: % uczestniczek, które podjęły działanie (zmiana pracy, założenie działalności, ukończenie kursu zawodowego itp.),
- jakościowy raport z cytatami/ case study (anonimizowane).
Raport pilotażowy przygotowany przez fundację: analiza wyników, rekomendacje do skali programu, propozycje standaryzacji certyfikacji.
13. Materiały i zasoby
Wszystkie materiały przygotowane i dostępne w formie online:
- workbook uczestniczki (modułowe zadania, dziennik refleksji),
- licencje na testy (Gallup, narzędzia osobowościowe) lub alternatywy open-source,
- platforma LMS do udostępniania materiałów i zadań,
- zestaw check-list (wypalenie, mobbing, audyt pracy),
- biblioteka webinarów specjalistycznych,
- materiały szkoleniowe z umiejętności cyfrowych (np. Excel, Canva).
Znaczenie społeczne programu, który
- realnie wspiera kobiety WWO oraz kobiety 40+,
- odpowiada na problem wypalenia zawodowego,
- buduje trwały model wsparcia,
- może być skalowany i powielany cyklicznie.
Jest to inwestycja każdej uczestniczki w jej zdrowie psychiczne, aktywizację zawodową i społeczną.
Tematy dopracowujemy – szczegóły już wkrótce.
LINK DO ZRZUTKI: http://zrzutka.pl/z/doesshegrow